＼ヨガで痩せますか？／
よく聞かれる質問です☺️
結論から言うと…
人によりますw🤔
確かに運動を全くしていなかったかたが週1回でも続けると「痩せました〜♡」なんてお声を頂きます☺️
カロリー消費はもちろん
リンパの流れが活性化されて
老廃物が流れやすくなったり（溜めない身体）
代謝が上がって燃えやすい身体になったりするからなんですよね◎
だから大いに痩せる場合もあります◎
ですがボディシルエットの乱れや体重増加の原因はなんでしょうか？？？
まずはそこが人それぞれですよね🤔
ストレスによる過食はないでしょうか？
呼吸が浅く代謝は落ちていないでしょうか？
睡眠の質は良いでしょうか？
食事の質はどうでしょうか？
やめた方が良い習慣はないでしょうか？
取り入れた方が良い習慣はないでしょうか？
私たちニンゲンは身体と心があります◎
どちらにも大切なことは
無理をさせていないか？
しんどいことに気づいてあげれているか？
心地良いを知っているか？
もちろんエクササイズの要素も沢山ありますからヨガをすることは肉体的にも精神的にも素晴らしい効能を受け取れます◎
でも、ヨガのもっとも素晴らしい恩恵は、『今』のご自身の身体や心の状態に気づけるようになることかなぁと思います◎
現在地が分かって初めて行きたい所に行けるように、今の習慣や、状況を知ることはとっても大事なことですよね☺️
ヨガって痩せるのかな？って聞かれたら…
こう聞きます
なぜ痩せたいですか？
痩せる必要があるとしたら…
太ってしまった原因は何だと思いますか？
自分に我慢させている事はありませんか？
自分で自分にダメ出ししていませんか？
身体の感覚を無視して食べたいだけ食べていませんか？
睡眠の質や呼吸、自律神経のことを意識したことはありますか？
何を食べても太ると思っていませんか？
太っていた方が都合が良いと心の奥底で思っている（潜在意識）と考えたことはありますか？
ちょっと深くなっちゃいましたが…
太る原因は本当に沢山あります😩
というか、痩せる必要は本当はないケースも多いです🙏🏽痩せている方が美しいというメディア戦略の賜物、洗脳ですよね🤯
女性らしい健康的なプロポーション
血色が良くてしなやかな肌
心からの優しい笑顔
内側から発光する輝き
本当は体重の差異やサイズの大小はそんなに関係ないことも多くありませんか？
素敵だなぁと思う方って本当に痩せていますか？
たとえ痩せていても
不健康な肌色
艶の無いパサパサした肌
笑顔がなく無表情
いつもイライラ不機嫌顔
こんな感じだと素敵に見えませんよね😅
痩せたい‼︎と思う理由を内側に聞いてほしいです◎
本当に痩せる必要があるのでしょうか？
心も身体も健康で毒や緊張がない状態
心も身体も軽やかで純粋性に溢れ
健康的な暮らしを心がけていけば
自ずとその方その方に最適なプロポーションになっていきます◎
それが個性であり魅力となります◎
もしも、その様な素敵な状態のことを
痩せますか？と聞いているとしたら
答えはYESです♡🥰
ヨガを練習すると、習慣や心構えが変わり
内側の感覚に敏感になります◎
快、不快が、明確になります◎
食べたものが重たいものだなぁとか
未消化だなぁとか
今は食べたく無いなぁとか
頭とは反対の身体の声が聞こえてきます◎
自分に寄り添い
自分に繋がり
自分を好きになっていきます◎
（ココ大事です♡）
自分（宇宙、源）と繋がるから
内側からパワーチャージされて
動きもアクティブに活動的になります
動くことも楽しくなるから
消費エネルギーも増えて代謝もアップ
筋力や柔軟性もでてシルエットも美しく変化していきます◎
心も身体も溜め込まないから
軽やかな性格になっていきます🕊
なによりも、自分の魂の乗り物である
身体（見た目も）に感謝が溢れ
好きになっていきます
何故かな？の掘り下げが分からない方は
是非相談して下さい♡
一緒に原因を現在地を確認しましょう♪
ヨガを通して
たまらないスッキリ感と
満たされる感覚を体感して
今のあなたの最適な暮らし方
整え方を身につけていただけたらと思います♡
体験レッスン1回1,000円でお試し頂けます🙏🏽
ご予約フォームからお申し込み下さい🙏🏽
心よりお待ち致しております☺️♡
（宮崎市内）
グループレッスン1チケット
プライベートレッスン2チケット
ドロップイン1チケット 2,500円
5チケット11,000円（@2,200）
10チケット20,000円（@2,000）