体験レッスンではヨガを通してどんな効果を得て、どんな自分になりたいか？を見つめるきっかけの時間にして頂きたいと思っています。

快適なカラダ、痛みのないカラダ、ヘルシーなプロポーション、健康的なシルエット

どんな未来の自分が見えますか？

快適なココロ、自分軸で私スタイル、どんな時も安定したココロ、喜びを感じ幸せを見いだせる自分

どんな未来の自分に逢えるでしょうか？

1回で効果を感じとることは難しいかもしれません。繰り返し繰り返し、練習を重ねることで、1年後2年後に見えてくるのかもしれません。

その挑戦のきっかけになれれは嬉しく思います♡

カラダとココロのどちらかが不調であれば、それは健康とはいえませんよね。どちらもバランスよく快適であることを目指してクラスを進めていきましょう♡

とはいえ、初めてのヨガであれば特に、カラダの感覚・ココロの感覚、つまり自分自身の内側に意識を向けて集中することは難しく感じます。外側に意識が向いて、ポーズの形は合っているのかな？他の人はどんな風にしているのかな？などと考えたりしてしまいます。

でも安心してくださいね。初めは皆さんそのように集中できていない方がほとんどですから！不安があっても大丈夫！誘導に沿ってアーサナ（ポーズ）を取り、呼吸に意識を向けていきましょう♡

硬く凝り固まった筋肉がほぐれ、血流やリンパの流れが良くなりだんだん快適なカラダの状態になっていくのを実感していきます

少人数制クラスだからこそ
「効果が実感できる♡」


快適にヨガを行うためには、正しいアライメント（角度・方向・位置）で行わなければ、怪我にも繋がります。


インストラクターの目が届く人数で行うことで、無理なく生徒さんに合わせたポーズを練習していくことが出来ます。


大勢のクラスに付いていけなかった方や、身体を痛めてしまった方などは少人数制クラスでしっかりとレッスンをしてみませんか？


3.4名で行うクラスなので生徒さん同士の調和の空間もとても素敵です♡


ヨガは「繋ぐ」「調和」の意味があります。
まぁるい調和のとれた空間もまた魅力のひとつです♡


体験レッスンでは、ご希望であればプライベート（マンツーマン）レッスンでも行います♡ご予約の際にお申し付けください！（体験レッスンの場合は別料金は頂いておりません）

クラスの内容はスケジュールよりご確認いただきご希望の時間をクリックしてください。

オンライン（Ｌｉｖｅ）クラスの時間帯はお受けできませんのでご了承下さい。

プライベートでの体験クラスでは上記時間以外でもお受けいたしますのでご希望時間をメッセージ欄でお知らせ下さい。

※スタジオにて対面でのお支払いは

　現金・ＰａｙＰａｙ・楽天ペイでもお支払いいただけます。